Você acabou de se divorciar e agora precisa lidar com a dor e o vazio que uma separação entrega.
Sou advogada. Trabalho com isso todos os dias. É difícil, eu sei. Eu também já passei pelas dores de um divórcio. Será que há um bom conselho que eu possa te dar nesse momento?
Tenha em mente, mesmo com a tristeza ao seu lado, que você deverá reconhecer que haverá um processo de luto. Não há como escapar, a não ser que você tenha muito sangue frio ou seja o Data, de Star Trek.
Ao se dar permissão para experimentar o luto – com todos os seus prós e contras, altos e baixos, bagunça e imprevisibilidade – você pode passar por uma vida nova e esperançosa. Você tem direito aos seus sentimentos, suas raivas, ressentimentos e frustrações. Porém, mesmo que você experimente essa montanha-russa de emoções, libere esses sentimentos negativos. Não se apegue.
A aceitação é apenas um ponto de partida. Existe a perda da companhia física, a perda de suporte emocional e financeiro e a perda de suas esperanças, sonhos e planos para o futuro. Se você tem filhos, também haverá uma enorme mudança em seu paradigma familiar.
Você é culpado? Seu ex-cônjuge tem culpa? É importante examinar e reconhecer o papel que você desempenhou e as escolhas que fez que contribuíram para o fim de seu casamento, mas apenas com o propósito de aprender e crescer. Assim vc redireciona o seu amor próprio e sua autoconfiança.
Conte com sua família e com seus amigos e amigas (principalmente com aqueles que te conheciam antes de se casar). Eles irão te reconectar com o seu passado – e isso é bom, de verdade -, irão valorizar você e te dar energia. Além disso, acredite, criar uma rotina será sua âncora, pois você deixa de pensar e remoer sentimentos ruins.
Lidar com essa dor do divórcio é um compromisso com a fé. Pode parecer que nada acontece, mas tudo acontece. É transformação… e é necessário encerrar o ciclo.
Um abraço para todos.
Ana Brocanelo – Advogada.
OAB/SP:176.438
